Войти
28.11.2021 10:54

Домашние тренировки пресса

Сильные мускулы брюшного пресса — залог доброй осанки, здоровья внутренних органов, уверенной походки и, конечно же, восхищённых взоров на пляже.

Лето в самом разгаре! Мы подготовили специальную эргономичную схему, которая окажет помощь вам проработать каждую группу мышц живота, понемногу увеличивая сложность упражнений. Всё, что вам пригодится, — ваше тело и мало упорства.